在2021年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1216 千卡
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脂肪: 61.37克 | 蛋白质: 83.04克 | 碳水物: 81.20克.
早餐: Хлеб Черный, Творожная Запеканка. 午餐: Творожная Запеканка. 晚餐: Муравейник, Жареная или Запеченная Курица, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Яйцо Всмятку. 小食/其他: Ашан Рулет из Лаваша с Курицей, Сыр Российский. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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