在2021年01月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1256 千卡
|
脂肪: 51.14克 | 蛋白质: 102.50克 | 碳水物: 96.21克.
早餐: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, SAN Изолят Протеина. 午餐: Сервелат, Багет, Сыр Голландский, Клементины, Макароны Отварные. 晚餐: Белый Город Молоко 2,5%, SAN Изолят Протеина. 小食/其他: Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Икра, Багет. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|