在2021年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.9 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2089 千卡
|
脂肪: 81.36克 | 蛋白质: 88.42克 | 碳水物: 256.32克.
午餐: Taco Soup, 點點綠 首烏黑芝麻粉, Nutiva Chia Seeds, Oats, Navitas Cacao nibs, Psyllium Seed Husks, 維他 (Vita) 豆漿, Wai Wai Instant Rice Vermicelli (Crab Flavor). 晚餐: Onions , Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken, Penne. 小食/其他: Planters Extra Large Virginia Peanuts, 三幸製果 大雪之宿沙律米餅, Bourbon 豆乳威化, 雀巢 (Nestlé) Fitness Toasties, 四洲 愉快動物餅（紫菜味）. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
|
|