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misbahardiyan的日记, 2020年12月31日

在2020年12月31日体重纪录(没有日志纪录)
70.7 公斤 最近减少: 13.2 公斤.    还有: 7.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月31日:
1660 千卡 脂肪: 32.18克 | 蛋白质: 118.68克 | 碳水物: 241.38克.   早餐: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Tempe Orek, Petis, Bakwan, Lontong. 午餐: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Udang Goreng, Ubi Goreng. 晚餐: Bango Kecap Manis, Mentimun (Kupas), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Jagung dengan Mentega, Udang Goreng, Nasi Putih. 更多的......
2016 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......
一星期增加2.8 公斤



     
 

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