在2020年12月31日体重纪录(没有日志纪录)
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70.7 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1660 千卡
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脂肪: 32.18克 | 蛋白质: 118.68克 | 碳水物: 241.38克.
早餐: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Tempe Orek, Petis, Bakwan, Lontong. 午餐: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Udang Goreng, Ubi Goreng. 晚餐: Bango Kecap Manis, Mentimun (Kupas), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Jagung dengan Mentega, Udang Goreng, Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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