在2020年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1002 千卡
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脂肪: 49.08克 | 蛋白质: 52.54克 | 碳水物: 83.81克.
早餐: Gardingo Manteiga com Sal, Pão Francês, Café com Açúcar. 午餐: Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. 晚餐: La Violetera Azeitonas Verdes, Qualitá Palmito Açaí , Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). 小食/其他: Qualitá Palmito Açaí , Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Qualitá Palmito Açaí , Ameixas. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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