Marie 135的日记, 2020年12月31日

在2020年12月31日体重纪录（没有日志纪录）

56.9 公斤最近减少: 5.0 公斤. 还有: 1.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月31日:

1118 千卡

脂肪: 36.12克 | 蛋白质: 68.74克 | 碳水物: 122.58克. 早餐: Castle Maclellan Scottish Smoked Salmon Pate, New York Bagel Sesame Bagel. 午餐: Tesco Corn Tortilla Wraps, Scrambled Egg . 晚餐: Egg Fried Rice, Tesco Red Pepper, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 更多的......

1611 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 38 分钟, 休息 - 14 小时和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少5.9 公斤

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