|
Alhamdulillah,perlahan tapi pasti
Sedikit lagi menuju angka 5 😍🔥
|
61 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
830 千卡
|
脂肪: 17.41克 | 蛋白质: 41.29克 | 碳水物: 142.28克.
早餐: Oatmeal, Buah Naga, Pisang. 午餐: Mangga, Buah Anggur, Apel, Van Houten Cocoa Powder, Diabetasol Sweetener, Baking Soda, Pisang, Putih Telur Matang, Telur, Oatmeal. 晚餐: Garam, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur Matang, Tempe. 小食/其他: Apel. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|