在2020年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2701 千卡
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脂肪: 108.23克 | 蛋白质: 193.42克 | 碳水物: 236.99克.
早餐: Alfamart Ikan Pindang. 午餐: Chicken Nugget, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Sosis tanpa Daging, Sawi Putih, Indomie Mi Goreng. 小食/其他: Indomaret Keripik Usus, Siomay, Bakso Ikan, Donat Dilapisi Gula, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kobe Tepung Bumbu, Ubi Dimasak, Kue Cucur, Kerupuk Makanan Ringan. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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