在2020年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1126 千卡
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脂肪: 48.32克 | 蛋白质: 52.45克 | 碳水物: 132.22克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal Grain, Telur. 午餐: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tahu, Bayam, Telur. 晚餐: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Nanas, Melilea Susu Kedelai, Pepaya, Buah Naga. 小食/其他: Telur Dadar, Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry (Botol), Tropicana Slim Sweetener Classic, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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