在2020年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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129.8 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 34.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1168 千卡
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脂肪: 23.58克 | 蛋白质: 45.94克 | 碳水物: 194.03克.
早餐: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Manteiga (com Sal), Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. 午餐: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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