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De volta pnde parei antes do Natal...
Vou pegar mais leve agora no Reveillon...
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97.2 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1144 千卡
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脂肪: 51.51克 | 蛋白质: 93.23克 | 碳水物: 73.82克.
早餐: Café com Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. 午餐: Contra-filé Grelhado, Copacol Coração de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Filé de Frango Grelhado, Jiló, Quiabo, Batata Doce, Antepasto de Berinjela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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