在2020年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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70.7 公斤
最近减少: 42.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2870 千卡
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脂肪: 162.04克 | 蛋白质: 107.27克 | 碳水物: 237.72克.
午餐: AH Geitenkaas 50+ Koriander Jong Belegen, Lurpak Roomboter Ongezouten, Leksands Knäcke Original, Spinazietaart met boerenkool, ricotta en tonijn. 晚餐: AH Pompoenpitten Bio, Smaakt Lijnzaad Heel, Sunny Via Agavesiroop, AH Kokossnippers, Banaan, AH Hollandse Hangop. 小食/其他: Stegeman Fijne Grill Worst, De Ruijter Hagelslag Intens Puur, AH Pure Chocolade, Lurpak Roomboter Ongezouten, Gwoon Gemberkoek, Meester & Zn. Kalkoenfilet, AH Ongebrande Pecannoten. 更多的......
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一个星期减少14 公斤
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