|
Вчера не много ел, немного пил. И на ночь, что немного грешновато. На жизнь и бег вполне хватило сил, и вот ушёл мой вес куда-то.
|
114.6 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 29.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2609 千卡
|
脂肪: 93.00克 | 蛋白质: 51.13克 | 碳水物: 201.91克.
早餐: Магнит Хурма, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Сахар, Облепиха. 午餐: Мандарины. 晚餐: Массандра Кагор Партенит, Водка, Глобус Нектар Маракуйя, Чавыча, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|