在2020年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.8 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1691 千卡
|
脂肪: 28.01克 | 蛋白质: 139.31克 | 碳水物: 218.92克.
早餐: Suomalainen Vadelma, Vadelma Mehukeitto, Rasvaton Raejuusto, Maitokahvi, Paistettu Kananmuna. 午餐: Vadelmat, Valio Vadelma Mehukeitto, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Piltti Luumu, K-Menu Rasvaton Raejuusto. 晚餐: Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeriton Mehukeitto, Piltti Luumu. 小食/其他: Hirvenliha, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Banaanit. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|