|
не добиться мне желаемых 53кг :(
|
58.2 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
933 千卡
|
脂肪: 69.22克 | 蛋白质: 69.62克 | 碳水物: 7.56克.
早餐: Савушкин Продукт Творог 1%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Vegan Food Семена Чиа, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Три Коровы Два Кота Сливки 20%. 午餐: Курица по-французски, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|