|
Под НГ прям приятно)) главное теперь удержать вес)) С наступающим Вас Новым годом!!!!!!
|
66.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1833 千卡
|
脂肪: 60.01克 | 蛋白质: 141.78克 | 碳水物: 207.68克.
早餐: Кофе с Сахаром, Овсяноблин с Сыром и Помидором. 午餐: Банан, Хлеб с Отрубями, Чеснок, Помидоры, Банан, Хлеб с Отрубями, Чеснок, Помидоры, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Молочные Горки Творог Рассыпчатый 9%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Молочные Горки Творог Рассыпчатый 9%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|