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Yanzhero的日记, 2020年12月30日

minus 0.2
80.9 公斤 最近减少: 6.1 公斤.    还有: 13.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月30日:
1805 千卡 脂肪: 52.27克 | 蛋白质: 77.20克 | 碳水物: 128.20克.   早餐: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Silver Queen Coklat, Kongbap Kacang/Nut, Bubur Ayam, Chicken Wing (Skin Eaten), SariWangi Teh Manis. 午餐: Beer, Chicken Thigh. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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