在2020年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2356 千卡
|
脂肪: 78.63克 | 蛋白质: 62.28克 | 碳水物: 347.71克.
早餐: Сливочное Масло, Масло Подсолнечное, Макфа Макароны Ракушки, Жареная Курица, Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Цех 85 Кофе с Молоком. 午餐: Мёд, Ратибор Варенье Клубничное, Невский Кондитер Паркур Конфета. 晚餐: Диво Лимонад, Haribo Жевательный Мармелад, Haribo Жевательный Мармелад, Роллы, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Роллы Филадельфия. 小食/其他: Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|