在2020年12月30日体重纪录(没有日志纪录)
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56.8 公斤
最近减少: 25.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1295 千卡
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脂肪: 32.91克 | 蛋白质: 67.83克 | 碳水物: 184.51克.
早餐: Chia Seed, Buah Naga, Yakult Yakult, Susu Almond Manis, Telur, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. 午餐: Telur, Lemonilo Mi Instan Rasa Mi Goreng, Sawi Putih. 晚餐: Selada, Saus Tiram, Dada Ayam, Wortel, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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