在2020年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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86.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 31.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1467 千卡
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脂肪: 60.10克 | 蛋白质: 78.47克 | 碳水物: 158.22克.
早餐: Tropicana Slim Minyak Jagung, Tahu Goreng, Pakcoy, Jengkol, Tempe Orek. 午餐: Kismis, Alpukat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 晚餐: Cumi-cumi. 小食/其他: Roti Bakar Bandung, Ichitan Thai Milk Green Tea, Ansell Brown Sugar, Kopi Latte. 更多的......
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2789 千卡
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运动:
senam ringan - 24 分钟, 看电视 - 3 小时 和 13 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 烹饪 - 30 分钟, Menggendong - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 8 分钟, 家务 - 1 小时, 喂奶 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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