在2020年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 28.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1722 千卡
|
脂肪: 60.57克 | 蛋白质: 159.37克 | 碳水物: 130.33克.
早餐: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Дыней и Ананасом, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. 午餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Красные Помидоры, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо. 晚餐: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Красная Икра Икра Нерки , Куриная Грудка Отварная, Сваля Творог Обезжиренный. 小食/其他: Чудо Йогурт Детки. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|