Rullyfebrina27的日记, 2020年12月29日

在2020年12月29日体重纪录（没有日志纪录）

41.5 公斤最近减少: 14.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月29日:

658 千卡

脂肪: 18.70克 | 蛋白质: 57.01克 | 碳水物: 77.03克. 早餐: Aiu Creamery Cookies N Cream, Sweet Gains Protein Banana Bread , Clover Honey. 午餐: Fastfit Chicken Burger Slim (Burger Only). 晚餐: Sweet Gains Pumpkin Pie Protein Brownies. 小食/其他: Aiu Creamery Cookies N Cream. 更多的......

2286 千卡

运动: Pamela Reif Night - 1 小时和 29 分钟, Pamela Reif - 1 小时和 23 分钟, 休息 - 13 小时和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.6 公斤

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