在2020年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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105 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1767 千卡
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脂肪: 72.11克 | 蛋白质: 110.63克 | 碳水物: 186.48克.
早餐: Quaker Quick Oats (3-5 Min), Great Value Frozen Mixed Berries, Egg White . 午餐: Olive Oil , Broccoli , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Potato, Tomatoes, Minute Rice Whole Grain Brown Rice . 晚餐: Avocados , Fresh Lemon Juice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Olive Oil , Tomatoes, Green Sweet Pepper, Lettuce. 小食/其他: Deglet Noor Dates , Almonds , Tim Hortons Latte (Medium), Tangerines (Mandarin Oranges) , Avocados , Liberte Greek Yogurt 0%. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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