|
Какой кайф пробежаться после недели морозов :-) Сугробов навалило столько, что собакая моя в снегу плавает, а не бегает по нему - двое суток метет. Весы сегодня порадовали, до цели осталось совсем немного. Главное сильно не расслабляться на праздниках.
|
1628 千卡
|
脂肪: 63.42克 | 蛋白质: 113.31克 | 碳水物: 149.44克.
早餐: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Наш Гипермаркет Тортилья Цезарь . 午餐: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Хурма, Село Зеленое Творог 5%. 晚餐: Комильфо Конфеты Фисташка, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Santabene Сыр Маскарпоне, Карась. 更多的......
|
|
1968 千卡
|
运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 20 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 32 分钟, 休息 - 15 小时 和 8 分钟, 喂奶 - 1 小时. 更多的......
|
|
|
|