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1964 千卡
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脂肪: 59.41克 | 蛋白质: 111.01克 | 碳水物: 169.36克.
午餐: 全脂牛奶, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 蘋果（去皮）, 水餃, 水煮蛋. 晚餐: 花生糖, 7-11 乾杯握便當-鹽烤燒肉雙拼, 7-11 輕滷時蔬, 7-11 舒迷雞胸肉. 小食/其他: 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 威士忌酒, 威士忌酒, Myprotein 日式焙茶拿鐵. 更多的......
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2610 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 2 小时 和 37 分钟, 走路 (步行, 散步) - 5 分钟, 休息 - 12 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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