jai.hernandez的日记, 2020年12月28日

在2020年12月28日体重纪录（没有日志纪录）

72.7 公斤最近减少: 9.3 公斤. 还有: 6.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月28日:

321 千卡

脂肪: 12.18克 | 蛋白质: 8.26克 | 碳水物: 44.20克. 早餐: Nescafé Latte, Selz Cracker. 更多的......

2434 千卡

运动: ajuste ejercicios - 1 小时, 休息 - 23 小时. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

jai.hernandez的体重历史