|
Valt reuze mee. Nog niets eens 1 kerst kilo.
Vandaag weer 10.000 stappen. Dat helpt.
|
68.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1168 千卡
|
脂肪: 56.58克 | 蛋白质: 56.30克 | 碳水物: 103.36克.
早餐: Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Roasted Pork Flinterdun, Zwagerman Zeeuws Spek, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Lichtgewicht. 午餐: Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, AH Goudse Kaas Oud 48+, AH Gemengde Sla Melange. 晚餐: Gekookt Ei, Nasi Goreng. 小食/其他: Ketchup, AH Luchtige Ribbelchips Zeezout. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|