在2020年12月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
57 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1545 千卡
|
脂肪: 62.88克 | 蛋白质: 98.91克 | 碳水物: 156.70克.
早餐: Бургер Кинг Капучино (300мл), Простой Йогурт, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Свежий, Творог 5%. 午餐: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат Щетка, Кальмары в Сметане. 晚餐: Спаржа по-Корейски, Салат Щетка, Магнит Минтай на Пару . 小食/其他: Голубика, Королек, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|