在2020年12月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1041 千卡
|
脂肪: 39.08克 | 蛋白质: 64.76克 | 碳水物: 102.91克.
早餐: ABC Saus Sambal , Prochiz Keju Slice, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 午餐: Cap Cay Kuah, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Tahu, Teh Tawar, Selada Kol, Kecap Manis, Ikan Panggang. 小食/其他: Donat Dilapisi Coklat, Richeese Nabati Cheese Wafer. 更多的......
|
一星期增加3.0 公斤
|
|
|