在2020年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2066 千卡
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脂肪: 94.98克 | 蛋白质: 76.46克 | 碳水物: 244.14克.
早餐: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Chia Seed, Indomaret Pisang Ambon, Timun Suri, Kacang Kedelai, Indomaret Pisang Ambon. 午餐: Ikan Panggang, Nasi Putih. 晚餐: Tempe Goreng, Nasi Putih, Gloria Abon Ayam, Seblak, Gloria Abon Ayam, Petai, Tumis Kangkung. 小食/其他: Keripik Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Lapis Legit. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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