在2020年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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52.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1897 千卡
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脂肪: 62.44克 | 蛋白质: 120.50克 | 碳水物: 217.19克.
早餐: Monde Egg Roll Chocolate, Tempe Mendoan, Fitlife DietPRO, Tong Garden Crunchy Peanut Butter, Roti Gandum. 午餐: Sasa Saus Sambal, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. 晚餐: Buah Anggur, Gula Merah, Nanas, Ikan Kembung, Terong Balado, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. 小食/其他: Sari Roti Sandwich Kacang, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Kalbe Hydro Coco. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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