在2020年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 71.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2567 千卡
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脂肪: 80.07克 | 蛋白质: 234.28克 | 碳水物: 218.58克.
早餐: Raisins, Granola Creations Cinnamon & Raisin, Captain Oats Instant Oatmeal, Peanut Butter, Mutant Whey Protein. 午餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Mutant Whey Protein, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Cos or Romaine Lettuce , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pineapple, Tomatoes. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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