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Fred888的日记, 2020年12月27日

在2020年12月27日体重纪录(没有日志纪录)
75.8 公斤 最近减少: 9.2 公斤.    还有: 0.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月27日:
2123 千卡 脂肪: 97.12克 | 蛋白质: 97.14克 | 碳水物: 217.47克.   早餐: Banane, Dulano Jambon Cru Italien. 午餐: Ferrero Mon Chéri, Pruneau Sec, Tiramisu, Comté, Noix, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Haricots Verts, Lasagne. 晚餐: Oranges, Dr. Oetker Pizza 4 Fromages. 更多的......
1839 千卡 运动: 休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤

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