在2020年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 34.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1961 千卡
|
脂肪: 63.01克 | 蛋白质: 174.21克 | 碳水物: 173.87克.
早餐: Колбаса Моковская Мое, Хлеб Бородинский, Яичный Белок, Семена Льна, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 午餐: Депи Молоко Детское, Яичный Белок, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо, Куриное Филе, Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Колбаса Моковская Мое, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Депи Молоко Детское, Яйцо, Куриное Филе. 小食/其他: Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Творог 1%, Банан, Яйцо, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Творог 1%, Банан, Яйцо, Шоколад Президент 72 Зелёный Мое. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|