在2014年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1607 千卡
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脂肪: 47.72克 | 蛋白质: 82.28克 | 碳水物: 212.50克.
早餐: Chabrior Pain de Mie Complet Extra Moelleux, Delisse Lait Écrémé, Confitures et Conserves, Pâturages Fromage Frais Saveur Vanille 2,7% Mat Gr, Nutella Nutella. 午餐: Auchan Compote Pommes Pruneaux sans Sucres Ajoutés, Lindt Rocher Pyrénéen, Sucre, Pamplemousse (Rose et Rouge), Suzi Wan Sauce Pour Nems, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Bio Village Farfalles au Blé Complet, Piquebroche Filets de Poulet Blanc, Huile de Sésame, Petits Mélanges Vapeur. 晚餐: Knorr Soupe Thaï, Les 2 Vaches Vanille de Madagascar, Mâche, Huile de Sésame, Aldi Vinaigre Balsamique, Marque Repère Jambon Supérieur. 小食/其他: les 2 Vaches Myrtille Sauvage Bio, Pomme, Vahiné Amandes en Poudre, Banane. 更多的......
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1827 千卡
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运动:
站立 - 15 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 36 分钟, 坐着 - 10 小时, 休息 - 5 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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