在2020年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1029 千卡
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脂肪: 12.24克 | 蛋白质: 116.39克 | 碳水物: 109.66克.
早餐: Bamboe Soto Ayam, Nasi Putih, Dada Ayam Kukus. 午餐: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Dada Ayam Kukus, Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih, Egg White, Dada Ayam Kukus, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 小食/其他: Greenfields Skimmed Milk (200Ml), Papaya, Water, Yakult Yakult, Egg White, Water, Water, Asian Pears , Water, Water. 更多的......
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1996 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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