在2020年12月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
49.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
527 千卡
|
脂肪: 11.08克 | 蛋白质: 32.41克 | 碳水物: 74.51克.
早餐: Mandarynki, FruVita Skyr Naturalny, Lidl Kajzerka Wieloziarnista, Pomidory, Jajko na Twardo. 晚餐: Granat, FruVita Skyr Naturalny, Lubella Makaron Koraliki. 小食/其他: Nescafe Azera Americano, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|