在2020年12月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1285 千卡
|
脂肪: 42.50克 | 蛋白质: 112.93克 | 碳水物: 111.69克.
早餐: Селянське Сливки 8%, П Помидоры, Славія Сыр Грация 20%, Сильпо Авокадо Хаас, Norven Форель, . Сырое Яйцо, Геркулес Овсянка. 午餐: SEMKI Семечки Подсолнуха , Славія Сыр Грация 20%, Молокія Йогурт 1.6%, Сильпо Лук Репчатый , Моя Куриное Филе Жареное без Жира, Сквирянка Крупа Гречана Непропарена, АТБ Огурец, П Помидоры, Billa Пекінська Капуста. 晚餐: Белоцерковский Творог 0%. 小食/其他: Нестле Батончик Фитнес , Фоззи Яблоко Семеренко. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|