goodday_daisy的日记, 2020年12月27日

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1556 千卡

脂肪: 95.07克 | 蛋白质: 81.10克 | 碳水物: 96.76克. 早餐: 咖啡(低咖啡因), 甜玉米, 臘腸, 蛋炒飯, 玉米粒（冷凍）, 紅蘿蔔（冷凍）, 煮熟的青豆（罐頭）. 午餐: 炒青椒, 番茄炒蛋, 北豆腐, 醋油醬, 豬肉碎（煮熟）. 晚餐: 腐竹, 生菜, 香菇, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）. 小食/其他: 木瓜, 提子, 麥提莎 (Maltesers) 朱古力, 乾烤雜錦堅果（包括花生，加鹽）. 更多的......

1649 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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