在2020年12月27日体重纪录(没有日志纪录)
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53 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1258 千卡
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脂肪: 39.14克 | 蛋白质: 70.93克 | 碳水物: 166.71克.
早餐: Pisang Kepok Rebus. 午餐: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Soto Ayam, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Kubis, Kecambah, Tahu Bacem, Kering Tempe, Bihun (Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), SuperIndo Beras Merah. 晚餐: HiLo Choco Hazelnut, Tahu tempe bumbu merah, Telur. 小食/其他: Ceres Meses, Delfi Top, Roma Sari Gandum, Apel. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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