在2020年12月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.1 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2356 千卡
|
脂肪: 152.15克 | 蛋白质: 96.40克 | 碳水物: 19.49克.
早餐: Магнит Авокадо, Селяночка Яйцо Куриное, Viola Сыр с Лисичками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Масло Нерафинированное, Кофе. 午餐: Оливки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Куриное Филе. 晚餐: Черкизово Колбаса Сырокопченая Салямини, Сырцееды Сыр Копчёный, Магнит Авокадо, Главпродукт Горчица Русская, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Torre Tallada Вино Белое Сухое, Ай Чипсы из Лососёвых, Сыр Бри. 小食/其他: Power Pro Протеин Whey Protein, Кофе. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|