在2014年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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90.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3947 千卡
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脂肪: 74.03克 | 蛋白质: 174.52克 | 碳水物: 634.83克.
早餐: Honig, Bananen, Pink Lady Äpfel, Kölln Multikorn Flocken, Gepa Bio Cacao Pur. 午餐: Olivenöl, Rote Paprika, Frosta Mango, Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. 晚餐: Barilla Integrale Pennette Rigate, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, REWE Avocado, Uncle Ben's Natur-Reis. 小食/其他: My Protein L Tyrosine, Myprotein Myprotein Omega 3, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein, Frey Nutrition Malto 95. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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