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Masi naik turun terus diangkat 57-58 🥲 makan kemlman aja lngsung naik huhu Apa jgn nimbang bb tiap hari ya 😂
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869 千卡
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脂肪: 24.77克 | 蛋白质: 23.74克 | 碳水物: 140.66克.
早餐: Kobe Tepung Bumbu, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Gala Apples. 晚餐: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Super Bihun Super Bihun Goreng. 小食/其他: Kalbe Fitchips Seaweed. 更多的......
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1509 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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