在2020年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1245 千卡
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脂肪: 43.51克 | 蛋白质: 39.04克 | 碳水物: 179.50克.
早餐: Teh Tawar, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (2), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Putih Telur Matang. 午餐: Kerupuk Putih, Bango Kecap Manis, Tomat Merah, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng. 晚餐: Brokoli Dimasak (dari Segar), Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. 小食/其他: Kue, Semangka. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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