在2020年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.5 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1383 千卡
|
脂肪: 84.62克 | 蛋白质: 75.99克 | 碳水物: 78.05克.
早餐: Оладьи на Кефире, Сыр Голландский, Песочное Печенье, Чай, Говядина Отварная. 午餐: Говядина Отварная, Солянка Сборная Мясная, Чай, Песочное Печенье. 晚餐: Белый Хлеб, Останкино Салями Итальянская, Яичный Желток, Бабкины Семечки Семечки, Чай, Мясо по-Французски. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|