在2020年12月26日体重纪录(没有日志纪录)
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68 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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849 千卡
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脂肪: 33.59克 | 蛋白质: 42.02克 | 碳水物: 99.81克.
早餐: Perkedel Jagung, Herbalife Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Tahu Goreng, Nasi Putih, Daging Bebek. 小食/其他: Kacang Mete Sangrai Asin . 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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