|
Ini bukan cheat day bukan balas dendam ya. Tapi ini RAKUS, tidak patut dicontoh. Ckckckckck mentang2 lagi mudik sengaja ga kontrol. Cukup sekali aja
|
3122 千卡
|
脂肪: 137.23克 | 蛋白质: 126.71克 | 碳水物: 342.67克.
早餐: Finna Sambal Pedas, Kering Tempe, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Ayam Kecap, Bihun Goreng, Nasi Kuning. 晚餐: Sayur Asem, Udang Kukus atau Rebus, Pepes Tahu, Daging Bebek, Nasi Putih. 小食/其他: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, ABC Saus Sambal , Sempol, Aice Mochi Coklat, Salak, Donat Dilapisi Gula, Rambutan. 更多的......
|
|
 评论
Itu gimna sih aku belum ngerti aplikasi ini,,, mksdnya itu kalori apa? Yg kotak² apa?
2020年12月25日 会员：: lilis nuraenii
|
makan apa sis bsa bnyak bnget
2020年12月25日 会员：: arianinia321
|
2020年12月25日 会员：: Olivia Ochim
|
Tips hitung kalori kalo lg jalan2 gitu dong kak 😢
2020年12月26日 会员：: gekehyang
|
kalo makan 3000 kalori itu pada makan apa sih? aku aja ngabisin 1300 kalori harian kadang masih sisa. Tapi masak sendiri sih...
2020年12月26日 会员：: periwinklehaze
|
@Lilis yg kotak2 merah itu target kalori kita kak, kalo masih hijau artinya blm terpenuhi, kalo udah merah berarti udah terpenuhi atau bahkan bisa lebih
@ariani @periwin @fauziatun itu kemarin aku makan kacang, coklat sama chiki2an gitu kak, jadinya sodium dan gula tinggi, padahal makananya ga bikin kenyang juga sih heheh, dan paginya nimbang nambah bb sekitar 400gr. Besok back on track lagi deh
@gekehyang aku blm bisa kasih tip say soalnya kadang jg masih blm bisa kontrol kalo lagi jalan
2020年12月26日 会员：: mita.nusantara
|
2020年12月26日 会员：: Alan Kusuma
|
biasanya makan ga smpe 1200an yaa?
|
wah makan apa aja ini? 😁😁😁
2020年12月26日 会员：: Dini Purworini
|
wahh sama dong kak. mentang mentang balik kampung makan apa aja jadinya
2020年12月26日 会员：: devisiregartamara
|
bingung banget ngatasinnya, mau melepas kebiasaan menghitung kalori, sehari aja, eh malah kebablasan sampe surplus 2k-an hadeh
|
Oh gitu... semoga lekas kembali on track ya kak. Jangan patah semangat.
2020年12月26日 会员：: periwinklehaze
|
|
|