在2020年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.8 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2779 千卡
|
脂肪: 128.94克 | 蛋白质: 69.51克 | 碳水物: 339.45克.
早餐: Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Цех 85 Кофе с Молоком, Пятерочка Слойка с Малиной, Сливочное Масло. 午餐: Банан, Яшкино Крекер с Солью , Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, Совок Тушенка Говядина, Гречка Отварная, Зерница Вафли со Вкусом Лесного Ореха. 小食/其他: Крекеры, Яшкино Крекер с Солью , Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос, Банан, Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|