在2020年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
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90.7 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1764 千卡
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脂肪: 76.64克 | 蛋白质: 148.95克 | 碳水物: 114.04克.
早餐: Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Integralmedica Creatina. 午餐: Batavo Pudim de Leite Condensado, Muffato Torta de Limão, Swift Pernil Tiras, Liv Up Arroz à Grega , Brasil Frutt Nozes. 晚餐: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Italac Leite Desnatado, Swift Pernil sem Osso Temperado. 小食/其他: Yoki Amendoim. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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