在2020年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
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75.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1675 千卡
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脂肪: 64.02克 | 蛋白质: 58.70克 | 碳水物: 232.44克.
早餐: Tempe Goreng, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Gula Pasir, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. 午餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Tempe Orek, Nasi Uduk. 晚餐: Kraft Singles , Ceres Meses, Jagung Rebus, Kangkung, Nasi Putih, Telur Ceplok. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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